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Stage du Bugarach


Un week-end de Stage dans un environnement à "nourrir le Souffle"!...

Explorer l'essence des Arts Energetiques pour cultiver la Vitalité et la Sérénité



Situation géographique

Immergé en pleine nature au cœur d'une propriété de 300ha où vivent en liberté biches, cerfs, daims, mouflons et sangliers...

Dans les Hautes Corbières à 750m d'altitude à  proximité du Pech du Bugarach, des magnifiques gorges de Galamus et face au Pic du Canigou!

Nos Pratiques

Mouvements Régénérateurs :
Neigong, Qigong, Taijiquan, méditation et un repas basé sur les 5 éléments...

Les principes internes de nos Arts Énergétiques activent naturellement l'énergie au travers des méridiens du corps.
L'ensemble des muscles du corps est utilisé, mais plus particulièrement l'activation des muscles du bas du corps favorisant ainsi la circulation sanguine, lymphatique et de l'oxygène.
Ce travail puissant de bio-mécanique apporte au pratiquant un exercice incomparable pour la vigueur et la santé! En nous servant de l'esprit comme centre, et de la sensation comme outil de communication, nous pouvons harmoniser notre corps, notre respiration et notre mental et ainsi atteindre un état méditatif profond.

Le Classique du Taiji dit

"Une fois en mouvement, le corps entier doit être agile et léger, il devrait tout particulièrement être relié"
Cela revient à dire que lorsque les articulations sont relâchées, les mouvements du corps peuvent êtres léger. Lorsque les mouvements du corps sont légers, alors l'action peut être agile et le Qi du corps entier peut être uni...
Dès lors, il est à nouveau dit dans le Classique du Taiji :
Toutes les actions ou la puissance sont générées depuis les pieds, dirigées et contrôlées par la taille, et finalement manifestées aux doigts.
Les pieds, les jambes et la taille doivent êtres intégrés, grâce à un Qi unifié."
La région de la taille est donc le centre de contrôle de cette puissance élastique.
Pour utiliser ce QI unifié comme pouvoir, nous utilisons la pression de nos jambes, et particulièrement des pieds, pour déplacer notre centre.
C'est à partir de ce point que nous dirigeons le QI...

Nous vous proposons d'explorer au moyen d'exercices simples comment révéler à travers soi l'expérience du QI!



Arrivée sur place à partir de l'après-midi.


Vendredi 27 Mai :

  • 18h00      Accueil
  • 18h30 à 19h30      Conférence avec Lionel Pommier "Les  points essentiels pour nos Pratiques"


Samedi 28 Mai :

  • 09h00 à 12h00      Mouvements Régénérateurs : Neigong-Qigong-Taichichuan
  • 15h00 à 17h00      Mouvements Régénérateurs : Qigong-Taichichuan-Méditation
  • 18h30                    Préparation en commun du repas basé sur les 5 éléments


Dimanche 29 Mai :

  • 09h00 à 12h00      Mouvements Régénérateurs : Neigong-Qigong-Taichichuan
  • 14h30 à 16h30      Mouvements Régénérateurs : Qigong-Taichichuan-Méditation



Prix du week-end : Formateur :
  • Pratiques énergétiques : 100€
  • Repas des 5 éléments : 20€
L.Pommier DEJEPS
Diplôme d'Etat en arts martiaux chinois interne
5ème Duan-Expert

Hébergement :

Plusieurs gîtes disponibles de 4, 6 à 14 pers de 40€ à 60€ par pers selon le nombre de participants, dans la mesure des places disponibles.
Le club se charge de la réservation des gîtes.
* penser à emporter :  vêtements imperméables et coupe vent, chapeaux, lunettes de soleil, crème solaire, tapis de pratique, zafu et provisions. (repas du vendredi soir, samedi et dimanche midi)

Inscription auprès de Lionel 100€ d'arrhes
- J'accepte que mes coordonnées soient transmises aux participants du stage pour un éventuel co-voiturage et "organiser un brin les repas!!!"
(possibilité de manger vendredi soir pour 19€, sur réservation ...)

Nombre de places limité.
Les réservations seront effectives à réception des arrhes versées.

N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant, place limitées... Déjà 10 personnes en pré-inscription !!!